[รู้หรือไม่] ต่อมลูกหมากโต ห้ามกินอะไร ? พร้อมบอกสมุนไพรที่รักษาได้จริง !

1.1 ผลิตภัณฑ์นม

ที่เนื้อเยื่อต่อมลูกหมากจะมีตัวรับวิตามินดี (Vitamin D receptors) ที่ช่วยลดการอักเสบ, ยับยั้งการบีบตัวมากเกินไป และกดการขยายตัวของต่อมลูกหมาก ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดต่อมลูกหมากโต แต่การได้รับนมและผลิตภัณฑ์จากนมปริมาณมาก จะทำให้แคลเซียมในเลือดสูงขึ้น จนกดการสร้างวิตามินดี จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดต่อมลูกหมากโต และอาจทำให้อาการต่อมลูกหมากโตแย่ลงได้

1.2 ซีเรียล

มีการศึกษาพบว่า การทานซีเรียลหรือธัญพืช จะทำให้ความเสี่ยงต่อการเกิดต่อมลูกหมากโตเพิ่มขึ้น 1.55 เท่า ซึ่งยังไม่ทราบกลไกที่ชัดเจน แต่ส่วนหนึ่งคาดว่า การทานซีเรียลเป็นประจำ จะทำให้เกิดการสะสมของน้ำตาลเพิ่มขึ้น อาจทำให้เกิดการอักเสบ เป็นผลให้เนื้อเยื่อต่อมลูกหมากขยายตัว

1.3 เนื้อแดง

สาเหตุต่อมลูกหมากโตขึ้น เกิดได้จากการบริโภคเนื้อแดง โดยเฉพาะเนื้อวัว เพราะทำให้ระดับกรดไขมัน Arachidonic acid ในร่างกายเพิ่มขึ้น รวมถึงมีการสะสมของธาตุเหล็กและไนเตรท จึงกระตุ้นการอักเสบ และกระตุ้นให้ต่อมลูกหมากขยายขนาดขึ้น ซึ่งถ้าหากทานเนื้อแดงมากกว่า 46 กรัม/1,000 แคลอรี จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากขึ้นอีก ~ 30% เมื่อเทียบกับคนที่ทานเพียง 12 กรัม/1,000 แคลอรี 

1.4 อาหารแปรรูป

การแปรรูปอาหารด้วยการตากแห้ง เช่น ปลาอินทรีเค็ม, เนื้อเค็มแดดเดียว, หัวไชโป๊เค็ม มักจะทาเกลือเพื่อช่วยให้เก็บอาหารไว้ได้นานขึ้น แต่เกลือหรือโซเดียมนี้เอง ที่จะทำให้อาการต่อมลูกหมากโตแย่ลง เพราะจะเป็นตัวดึงน้ำเข้าสู่เส้นเลือด แล้วขับออกทางไต ทำให้ต้องปัสสาวะบ่อยขึ้น ยิ่งทำให้คนเป็นต่อมลูกหมากโตเข้าห้องน้ำถี่ขึ้นกว่าเดิม

1.5 แอลกอฮอล์

ต่อมลูกหมากโต ห้ามกินอะไรอร่อยหลายอย่าง รวมทั้งยังไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย จากการศึกษาที่ฮาวายพบว่า คนที่ดื่มแอลกอฮอล์จำพวกเบียร์, ไวน์, สาเก อย่างน้อย 710 ซีซีต่อเดือน จะเพิ่มความเสี่ยง ต่อการเกิดอาการอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ ทำให้มีอาการปัสสาวะลำบากมากขึ้น อีกทั้งแอลกอฮอล์ ยังทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น จึงทำให้รบกวนชีวิตประจำวัน ของคนที่เป็นต่อมลูกหมากโตหนักขึ้นกว่าเดิม

1.6 กาแฟ

อาการต่อมลูกหมากโต ที่มักรบกวนการใช้ชีวิตคือ การกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ซึ่งการดื่มกาแฟจะลดการดูดน้ำกลับของท่อไต ทำให้ไตสร้างน้ำปัสสาวะมากขึ้น ยิ่งถ้าคนที่ต้องทานยาขับปัสสาวะ สำหรับรักษาโรคไต หรือทานยาลดความดันโลหิตสูงบางชนิด ที่เพิ่มการขับปัสสาวะ จะยิ่งส่งเสริมให้อาการของต่อมลูกหมากโตแย่ลงเร็วขึ้น จนอาจทำให้สูญเสียความมั่นใจ และส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจได้

1.7 อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง

สาเหตุต่อมลูกหมากโตส่วนหนึ่ง อาจมาจากอาหารจำพวกแป้ง เช่น ขนมปัง, บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป, เส้นก๋วยเตี๋ยว ซึ่งจะถูกย่อยจนกลายเป็นน้ำตาลโมเลกุลเล็ก (กลูโคส, ฟรุกโทส, กาแล็กโทส) ทำให้เกิดการหลั่งอินซูลิน และโกรทแฟคเตอร์ที่คล้ายกับอินซูลิน (Insulin-like Growth Factor) เพิ่มขึ้น จึงอาจกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) ที่กระตุ้นให้ต่อมลูกหมากขยายตัวได้