9 สาเหตุและวิธีบรรเทา โรคปัสสาวะบ่อย ไม่สุด ผู้หญิง หายได้ ถ้ารู้สิ่งนี้

1.1 ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และท่อปัสสาวะอักเสบ ที่เกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ จะทำให้เยื่อบุภายในอักเสบและบวมขึ้น ส่งผลให้มีอาการปัสสาวะแสบขัด ฉี่แล้วเจ็บจี๊ด ปัสสาวะไม่สุด และปัสสาวะบ่อยได้

1.2 นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ

มีโอกาสที่ก้อนนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ จะไหลมาอุดบริเวณรูเปิดของท่อปัสสาวะ จนทำให้ปัสสาวะกะปริบกะปรอย ปัสสาวะถี่ ดังนั้นถ้าถามว่า ปัสสาวะไม่สุด กินยาอะไรดี ก็ควรนึกถึงยาหรือสมุนไพรสลายนิ่วด้วย

1.3 กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน

การที่กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน จะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัว ทั้ง ๆ ที่น้ำปัสสาวะยังเติมไม่เต็มความจุ ส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ และยังทำให้ปัสสาวะเล็ดได้ด้วย

1.4 ช่องคลอดอักเสบ

เพราะตำแหน่งของท่อปัสสาวะ (Urethra) วางตัวอยู่หน้าต่อช่องคลอด (Vagina) ทำให้การอักเสบของช่องคลอด อาจกดเบียดหรือระคายเคืองท่อปัสสาวะอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ส่งผลให้มีอาการปัสสาวะไม่สุด หรือปัสสาวะไม่ออกได้

1.5 เนื้องอกมดลูกและรังไข่

บางครั้งอาการฉี่บ่อยเกิดจากอะไร ผู้หญิงส่วนใหญ่อาจมองข้าม อย่างปัญหาของเนื้องอกมดลูก เนื้องอกรังไข่ และก้อนช็อกโกแลตซีสต์ ที่อาจมีขนาดใหญ่มาก จนมาเบียดกระเพาะปัสสาวะได้เช่นกัน

1.6 ภาวะอุ้งเชิงกรานหย่อน

อาการปัสสาวะบ่อย ไม่สุด ผู้หญิงสูงวัย วัยทอง หรือคุณแม่หลังคลอด พบบ่อยว่า มีสาเหตุมาจากภาวะอุ้งเชิงกรานหย่อน ซึ่งอาจเกิดจากการเคลื่อนต่ำลงของมดลูก, ช่องคลอด, ลำไส้ตรง, ท่อปัสสาวะ หรือกระเพาะปัสสาวะก็ได้

1.7 ระบบประสาทบกพร่อง

โรคใด ๆ ก็ตาม ที่ทำให้ระบบประสาทควบคุมกระเพาะปัสสาวะทำงานบกพร่อง หรือสมองสั่งการไม่สมบูรณ์ เช่น เบาหวาน, อัมพฤกษ์, มะเร็งสมอง ก็จะทำให้ปัสสาวะบ่อยกลางคืน และกลางวันได้ง่าย ๆ

1.8 ตั้งครรภ์

คำถามที่ว่า อาการปัสสาวะบ่อย ฉี่บ่อยเกิดจากอะไร ผู้หญิงตั้งครรภ์น่าจะเป็นกลุ่มที่ทราบคำตอบดี เพราะเป็นประสบการณ์การตรงของตนเอง ซึ่งเกิดจากการที่มดลูกขยายตัวมาก จนกดเบียดกระเพาะปัสสาวะนั่นเอง

1.9 ดื่มเครื่องดื่มบางชนิด

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น ชาเขียว, กาแฟ, โกโก้, เครื่องดื่มชูกำลัง รวมทั้งเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ถือเป็นสารขับปัสสาวะชั้นดี ที่จะทำให้คุณผู้หญิงปัสสาวะบ่อยขึ้นแน่นอน

2.1 การผ่าตัด

การผ่าตัดคือการรักษาหลัก ในกรณีที่มีก้อนเนื้องอก มากดเบียดจนทำให้ปัสสาวะบ่อย เช่น มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ, เนื้องอกมดลูก, ช็อกโกแลตซีสต์

2.2 การกระตุ้นเส้นประสาท

นี่คือวิธีรักษา ปัสสาวะไม่สุด ปัสสาวะบ่อย ในคนที่ระบบประสาทบกพร่อง โดยสามารถติดเครื่องกระตุ้นได้หลายตำแหน่ง ทั้งที่หน้าท้อง, หลัง, ก้นกบ และตาตุ่ม

2.3 การรักษาด้วยยา

ปัสสาวะไม่สุด กินยาอะไรได้หลายชนิด ขึ้นอยู่กับสาเหตุเป็นหลัก เช่น ถ้าติดเชื้อก็ทานยาปฏิชีวนะ แต่ถ้ากล้ามเนื้อบีบตัวไวเกิน ก็ทานยาที่ออกฤทธิ์ลดการทำงานของกล้ามเนื้อ

2.4 ปรับเปลี่ยนอาหาร

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มขับปัสสาวะ เช่น คาเฟอีน, แอลกอฮอล์, สารให้ความหวาน, อาหารรสจัด และเพิ่มอาหารไฟเบอร์สูง เพื่อลดปัญหาท้องผูก ที่อาจกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยขึ้นได้

2.5 ฝึกควบคุมการถ่ายปัสสาวะ

ฝึกการกลั้นปัสสาวะ (Bladder Training) โดยลองกลั้นปัสสาวะให้นานขึ้นครั้งละ 30 นาที นับจากที่รู้สึกปวด หากทนได้ก็ค่อย ๆ ปรับเพิ่มทุก 3 วัน

2.6 กายบริหารกล้ามเนื้อเชิงกราน

ปัสสาวะบ่อย ไม่สุด ผู้หญิง สามารถบำบัดได้ด้วยการบริหารกล้ามเนื้อเชิงกราน หรือออกกำลังกายคีเกล (Kegel Exercise) ซึ่งจะช่วยรักษาปัสสาวะเล็ดได้ด้วย

2.7 ดูแลตัวเองด้วยสมุนไพร

มีอาการปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะไม่สุด กินยาอะไรดี ? การทานสมุนไพรที่มีสรรพคุณยับยั้งเชื้อโรค จะช่วยรักษาที่ต้นเหตุของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้อาการปัสสาวะขัด ปัสสาวะบ่อยดีขึ้นได้