9 อาการปัสสาวะเล็ด ที่พบบ่อยมากที่สุดมีอะไรบ้าง ? พร้อมวิธีแก้ที่ได้ผลจริง !

9 อาการปัสสาวะเล็ด ที่พบบ่อยมากที่สุดมีอะไรบ้าง ? พร้อมวิธีแก้ที่ได้ผลจริง !

หากใครกำลังมี อาการปัสสาวะเล็ด เชื่อได้เลยว่า พฤติกรรมการดำเนินชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างถาวร ตราบใดที่ปัญหานี้ยังไม่ได้รับการแก้ไข และหากปล่อยทิ้งไว้ ความเสียหายภายในก็จะยิ่งรุนแรงขึ้น ซึ่งนั่นจะทำให้อาการยิ่งหนักขึ้นด้วย 

เลือกอ่าน hide

1. 9 อาการปัสสาวะเล็ด ที่พบบ่อย และรบกวนชีวิตมากที่สุด

1.1 มีปัสสาวะเล็ด ตอนกำลังไอหรือจาม

9 อาการปัสสาวะเล็ด ที่พบบ่อย และรบกวนชีวิตมากที่สุด
9 อาการปัสสาวะเล็ดที่พบบ่อยและรบกวนชีวิตมากที่สุด

รูปภาพจาก https://www.cuyunamed.org

สาเหตุหลักของภาวะปัสสาวะเล็ด (Stress Urinary Incontinent, SUI) คือหูรูดท่อปัสสาวะ (Urethral sphincter) หลวมหรือไม่แข็งแรง ซึ่งถ้ามีการเพิ่มแรงดันในช่องท้อง จากการไอหรือจาม แรงกระแทกจากช่องท้อง จะส่งตรงลงมาที่กระเพาะปัสสาวะทันที ทำให้มีปัสสาวะเล็ดรั่วออกมาได้

1.2 ปัสสาวะซึมออกมา ขณะออกกำลังกาย

อีกกิจกรรมหนึ่งที่จะทำให้ปัสสาวะเล็ดออกมาได้บ่อย ๆ คือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะท่าทางที่ต้องเบ่ง เกร็งกล้ามท้อง เช่น ท่าปั่นจักรยานในอากาศ (Bicycle Crunches), ท่านอนเตะขาสลับ (Scissors), ท่าสควอต (Squat)

1.3 ปัสสาวะเลอะชุดชั้นใน โดยไม่รู้ตัว

ความผิดปกติที่เกิดจากปัสสาวะเล็ด อาจเริ่มจากการมีปัสสาวะไหลออกมาเอง โดยไม่รู้ตัว แต่จะสังเกตได้จากกางเกงชั้นใน ที่มีคราบปัสสาวะเลอะอยู่ ยิ่งถ้าคุณมีปัญหาต่อมลูกหมากโต, คลอดลูกหลายคน, เป็นเบาหวาน ยิ่งต้องนึกถึงภาวะนี้ให้มากขึ้น

1.4 ต้องสวมแผ่นรองซับ ถึงจะกล้าออกนอกบ้าน

หลายคนที่มีปัญหาปัสสาวะเล็ดรุนแรง จนเคยปัสสาวะราดนอกบ้าน คงจะเก็บความทรงจำเลวร้ายวันนั้น เป็นปมฝังใจ ทำให้ไม่กล้าออกจากบ้านอีก หากไม่ได้ใช้วิธีแก้ปัสสาวะเล็ด อย่างการสวมแผ่นรองซับไปด้วย

1.5 มีปัสสาวะหยดตาม หลังจากปัสสาวะเสร็จแล้ว

อีกหนึ่งอาการของภาวะปัสสาวะเล็ดที่พบได้บ่อย คือการมีปัสสาวะหยดตาม หลังจากที่ปัสสาวะเสร็จแล้ว ซึ่งอาจทำให้เกิดความอับชื้น หรือลุกลามจนกลายเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้เลย

1.6 ต้องรีบเข้าห้องน้ำทันที ที่ปวดปัสสาวะ

คนทั่วไปที่ไม่มีปัญหาในการกลั้นปัสสาวะ จะสามารถควบคุมการถ่ายปัสสาวะไว้ได้ แต่ในคนที่กระเพาะปัสสาวะไวเกิน, ระบบประสาทผิดปกติ หรือมีการอุดกั้นทางเดินปัสสาวะ เช่น มีนิ่ว, ต่อมลูกหมากโต, ท่อปัสสาวะตีบ จะต้องรีบเข้าห้องน้ำทันที ไม่อย่างนั้นอาจปัสสาวะเล็ดราดได้

1.7 มีคราบปัสสาวะเลอะที่นอน

มีคราบปัสสาวะเลอะที่นอน
มีคราบปัสสาวะเลอะที่นอน

ในช่วงเริ่มต้นของอาการปัสสาวะเล็ด คุณอาจพบหยด รอย หรือคราบสีเหลือง เปื้อนอยู่บนที่นอนโดยไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งหากไม่ได้รับการดูแล อาจทำให้มีอาการปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน หรือปัสสาวะรดที่นอนตามมา

1.8 ปัสสาวะไหลออกมาเอง จนเปื้อนเสื้อผ้าตัวนอก

หากมีน้ำปัสสาวะค้างในกระเพาะปัสสาวะจำนวนมาก โดยไม่สามารถขับออกมาได้ เช่นกรณีของต่อมลูกหมากโต, สมองและไขสันหลังมีปัญหา, เป็นเบาหวาน, ภูมิคุ้มกันบกพร่อง จะทำให้น้ำปัสสาวะไหลเอ่อออกมา จนเปื้อนเสื้อผ้าได้โดยไม่รู้ตัว

1.9 มีก้อนผิดปกติ ยื่นออกมาจากอุ้งเชิงกราน

ผู้หญิงที่มีปัญหาอุ้งเชิงกรานหย่อน เช่น กระเพาะปัสสาวะหย่อน (Cystocele), มดลูกหย่อน (Uterine Prolapse), ช่องคลอดหย่อน (Vaginal Prolapse) อาจทำให้มีก้อนผิดปกติยื่นลงมา จนกดเบียดท่อปัสสาวะ ส่งผลให้ปัสสาวะเล็ด ซึ่งนอกจากการดูแลด้วยสมุนไพรแก้ปัสสาวะเล็ดแล้ว ยังควรพิจารณาผ่าตัดด้วย

2. รวมวิธีแก้ปัสสาวะเล็ด ที่ช่วยลดปัญหากวนใจ ได้ผลจริง !

วิธีแก้ อาการปัสสาวะเล็ดที่ช่วยลดปัญหากวนใจ ได้ผลจริง !
วิธีแก้ปัสสาวะเล็ด ที่ช่วยลดปัญหากวนใจ ได้ผลจริง !

2.1 ผ่าตัดรักษาอาการปัสสาวะเล็ด

การผ่าตัดรักษาปัสสาวะเล็ด สามารถทำได้หลายวิธี เช่น ผ่าตัดแก้ไขหูรูดท่อปัสสาวะ, ผ่าตัดเสริมความแข็งแรงของท่อปัสสาวะ, ผ่าตัดขยายกระเพาะปัสสาวะ, ผ่าตัดต่อมลูกหมาก แต่ต้องการเวลาพักฟื้น และมีความเสี่ยงเกิดภาวะแทรกซ้อน

2.2 เลเซอร์รีแพร์

การยิงเลเซอร์รักษาช่องคลอดหย่อน (Vaginal Lift Laser) เป็นวิธีแก้ปัสสาวะเล็ดแบบไม่ต้องผ่าตัด ทำงานโดยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของผนังช่องคลอด เพื่อให้กระชับ และกดเบียดท่อปัสสาวะน้อยลง แต่ราคาค่อนข้างสูง และต้องทำซ้ำหลายครั้ง

2.3 ใส่ห่วงพยุงในช่องคลอด

ห่วงพยุงช่องคลอด (Vaginal Pessary) จะช่วยรองรับอวัยวะภายในอุ้งเชิงกราน ที่หย่อนคล้อยลงมา อาจทำให้รู้สึกระคายเคือง และควรทำโดยแพทย์เท่านั้น

2.4 ฝึกเทคนิคการกลั้นปัสสาวะ

ฝึกควบคุมการขับถ่ายปัสสาวะ (Bladder Training) เพื่อลดอาการปัสสาวะไหลออกมาเองโดยไม่ได้ตั้งใจ เช่น นั่งโน้มตัวไปข้างหน้า หรือนั่งไขว้ขากดอวัยวะเพศไว้ เพื่อให้สมองรับรู้ว่า ทางออกของทางเดินปัสสาวะยังคงปิดอยู่

2.5 ฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise) โดยการเกร็งกล้ามเนื้อค้างไว้ประมาณ 8 – 10 วินาทีต่อครั้ง เมื่อเริ่มทำได้แล้ว ให้ทำ 8 – 12 ครั้งต่อชุด อย่างน้อยวันละ 3 ชุด ต่อเนื่องนาน 20 สัปดาห์

2.6 Uherbal สมุนไพรแก้ปัสสาวะเล็ด

สมุนไพร Uherbal ช่วยแก้ อาการปัสสาวะเล็ด ได้จริงหรือไม่
สมุนไพร Uherbal ช่วยแก้อาการปัสสาวะเล็ดได้จริงหรือไม่

สมุนไพรแก้ปัสสาวะเล็ดยูเฮอร์เบิล เอ็ม และยูเฮอร์เบิล ดับเบิลยู อัดแน่นด้วยสมุนไพรนานาชนิด ที่จะช่วยบรรเทาปัญหาปัสสาวะเล็ดราด พร้อมทั้งลดอาการปัสสาวะขัด, ปัสสาวะไม่สุด, ปัสสาวะเป็นเลือด, ปัสสาวะขุ่น, ปัสสาวะบ่อย, กลั้นปัสสาวะไม่อยู่, กระเพาะปัสสาวะอักเสบ, ต่อมลูกหมากโต และนิ่ว ที่สาเหตุของปัญหาโดยตรง พกพาง่าย ทานสะดวก ปลอดภัย ไม่เจ็บตัว ไม่เสียเวลา และไม่ต้องพักฟื้นเล

3. สรุป

อาการปัสสาวะเล็ด เป็นปัญหากวนใจที่รบกวนการใช้ชีวิต ของคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุจำนวนมาก ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาอีกมากมาย ดังนั้นจึงควรเริ่มรักษา และดูแลตัวเองตั้งแต่เริ่มมีอาการ ถึงจะปลอดภัยที่สุด

บทความแนะนำ

ผู้ชายอย่ามองข้าม ปัสสาวะแสบขัด สัญญาณเตือนที่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพ บทความนี้มีคำตอบ


ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *