การติดเชื้อ สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกอวัยวะในร่างกาย โดยเฉพาะการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ซึ่งถือเป็นโรคที่พบบ่อย หลายคนจึงสงสัยว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หายเองได้ไหม ? ไม่ไปพบแพทย์ได้หรือเปล่า ? วันนี้เราจะได้หายสงสัยกัน
1. คำถามยอดฮิต กระเพาะปัสสาวะอักเสบ หายเองได้ไหม ?
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis) คือโรคในกลุ่มติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (Urinary Tract Infection) ซึ่งประมาณ 90% มีแบคทีเรีย E.Coli ที่พบในอุจจาระและลำไส้ใหญ่ เป็นเชื้อก่อโรค ทำให้เพศหญิงมีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่า เพราะท่อปัสสาวะสั้นกว่าเพศชายตามธรรมชาติ อาการที่พบมีตั้งแต่ปวดท้องน้อย, รู้สึกเหมือนปัสสาวะไม่สุด, ปัสสาวะบ่อย, ปัสสาวะแสบขัด, ปัสสาวะขุ่น, ปัสสาวะเป็นเลือด จนถึงช็อก และติดเชื้อในกระแสเลือด
ขอบคุณรูปภาพจาก www.cdc.gov
หากถามว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ กี่วันหาย ? อ้างอิงข้อมูล จากวารสารการแพทย์ Translational Andrology and Urology ระบุว่า ผู้หญิงที่ไม่มีโรคประจำตัว ไม่มีความผิดปกติของโครงสร้างทางเดินปัสสาวะ ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับประสาทควบคุมการปัสสาวะ หรือเรียกได้ว่า มีการติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ แบบไม่ซับซ้อน (Uncomplicated Cystitis) มีโอกาสหายเองได้ 25 – 42% สอดคล้องกับงานวิจัยเมื่อปี 2020 ที่รายงานว่า หลังจากติดเชื้อไปแล้ว 9 วัน มีผู้หญิง 42% สามารถหายเองได้ แต่เมื่อติดตามต่อไปอีก 6 สัปดาห์ พบว่ามี 39% ที่ยังไม่หายเช่นกัน
2. กระเพาะปัสสาวะอักเสบแบบไหน ? ที่ไม่น่าหายเอง
นอกจากคำถามที่ว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ หายเองได้ไหม? กระเพาะปัสสาวะอักเสบกี่วันหาย? ใครที่มีแนวโน้มหายเองได้บ้าง ? ยังควรทราบด้วยว่า อาการแบบไหนที่จะไม่หายเอง และจำเป็นต้องไปพบแพทย์
- หนาวสั่น ไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส
- ปวดสีข้าง หรือเอวด้านหลังอย่างรุนแรง
- ปัสสาวะเป็นเลือดสด
- คลื่นไส้ อาเจียน
รวมทั้งกลุ่มที่ถือว่า เป็นการติดเชื้อกระเพาะปัสสาวะ แบบซับซ้อน (Complicated Cystitis) เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้ชาย, หญิงตั้งครรภ์, ผู้สูงอายุ, มีนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ, ต่อมลูกหมากโต, คาสายสวนปัสสาวะ, เบาหวาน, ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ควรพบแพทย์ทันที
3. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ดูแลตัวเองอย่างไรดี ?
3.1 ทำความสะอาดแบบถูกวิธี
กระเพาะปัสสาวะอักเสบกี่วันหาย ? ถ้าเช็ดทำความสะอาดอย่างถูกวิธี อาจเร่งให้หายเร็วขึ้นได้ โดยเพศหญิงเช็ดทำความสะอาดจากหน้าไปหลัง เพื่อไม่ให้ปนเปื้อนเชื้อโรคจากอุจจาระ ส่วนเพศชายก็ควรซับให้แห้ง
3.2 หลีกเลี่ยงอ่างอาบน้ำ
อาบน้ำฝักบัวแทนการแช่อ่างอาบน้ำ เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อโรคเพิ่ม
3.3 งดมีเพศสัมพันธ์
เพื่อลดการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ หรือถ้าต้องการมีเพศสัมพันธ์ ให้รีบปัสสาวะหลังเสร็จกิจทันที จะได้ช่วยลดการสะสมเชื้อโรค
3.4 เข้าห้องน้ำทันที เมื่อปวดปัสสาวะ
กระเพาะปัสสาวะอักเสบหายเองได้ไหม? ต้องทำอย่างไรบ้าง ? การรีบเข้าห้องน้ำทันที เมื่อรู้สึกปวด จะช่วยลดปริมาณเชื้อโรคในทางเดินปัสสาวะได้อย่างดี เพราะฉะนั้นจึงไม่ควรอั้นปัสสาวะค้างไว้
3.5 ไม่สวมกางเกงรัดรูป
กางเกงรัดรูป ที่ผ้าระบายอากาศไม่ดี จะทำให้เกิดความชื้นสะสมภายในอุ้งเชิงกราน ซึ่งจะทำให้การติดเชื้อแย่ลงได้ แนะนำให้สวมกางเกงผ้าฝ้าย ที่ไม่พอดีตัว จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้นได้
3.6 งดอาหารกลุ่มเสี่ยง
แล้วกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ห้ามกินอะไรบ้าง ? คำตอบคือ งดอาหารที่ระคายเคืองทางเดินปัสสาวะ เช่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม, อาหารรสเผ็ดจัด
4. กระเพาะปัสสาวะอักเสบ กินอะไรหาย ?
จากที่กล่าวไปแล้วว่า กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ห้ามกินอะไรหลายอย่าง เพราะอาจเพิ่มการอักเสบ ของเยื่อบุทางเดินปัสสาวะได้ แต่ยังมีเครื่องดื่ม ผลไม้ และสมุนไพรบางชนิด ที่จะช่วยบรรเทาอาการได้ มาดูกันว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ กินอะไรหายบ้าง ?
4.1 ดื่มน้ำสะอาด
การศึกษาในศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ที่จัดตารางให้ดื่มน้ำเป็นรอบตลอดวันพบว่า อัตราการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ที่จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะลดลงถึง 58% และยังช่วยลดการนอนโรงพยาบาลได้ถึง 36% ด้วย
4.2 แครนเบอรี
ในปี 2021 การศึกษาตัวอย่างเกือบ 5,000 คนพบว่า แครนเบอรีสามารถช่วยลดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้จริง บางการศึกษาพบว่า ลดความเสี่ยงได้ถึง 32% เลยทีเดียว
4.3 เห็ดหลินจือ
เห็ดหลินจือ นอกจากจะช่วยดูแลภูมิคุ้มกัน และเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตได้แล้ว ยังช่วยดูแลทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย
4.3 มะขามป้อม
คุณอาจเคยได้ยินว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ ห้ามกินอะไรที่ทำให้ระคายเคือง เช่น ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอย่างมะขามป้อม หรือตรีผลา แต่วิตามินซีเหล่านี้เอง ที่จะช่วยลดความสามารถของแบคทีเรียได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ทานในรูปแบบผง หรือบรรจุแคปซูล ซึ่งน่าจะทำให้ระคายเคืองน้อยที่สุด
4.4 ยูเฮอร์เบิล
สำหรับคนไม่ชอบความยุ่งยาก ไม่มีเวลา ที่กำลังสงสัยว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ กินอะไรหาย ? ขอแนะนำแคปซูล Uherbal สมุนไพรดูแลทางเดินปัสสาวะ ที่อัดแน่นด้วยสมุนไพรนานาชนิด อาทิเช่น แครนเบอรี, เห็ดหลินจือ, มะขามป้อม สามารถหยิบทานได้ง่าย พกพาสะดวก สรรพคุณเกินคุ้มชัวร์
สรุป
ถึงตอนนี้คุณคงพอได้คำตอบแล้วว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบ หายเองได้ไหม ? แล้วอาการแบบไหน หรือคนกลุ่มไหนบ้าง ที่ไม่น่าจะหายได้เอง ? รวมทั้งยังได้ทราบวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นด้วย แต่หากคุณไม่ต้องการปวดหัว กับปัญหายุ่งยากใจเหล่านี้ แค่ทานยูเฮอร์เบิลดูแลตัวเองเป็นประจำ แค่นี้ก็หมดเรื่อง !
บทความแนะนำ
7 วิธีรักษา ปัสสาวะไม่สุด ฉี่ไม่สุด อาการปวดหน่วง กินยาอะไรดี ? บทความนี้มีคำตอบ
